Ваш личный консультант Татьяна Жирко

Магазин здоровья


tanya81087@mail.ru




Я в соц сетях:

Для чего нам кушать овощи?

Я часто встречаю людей,которые не едят овощи,либо едят их время от времени, или в приготовленном виде.Очень важно при обычном питание есть сырые овощи КАЖДЫЙ день!зачем?В их составе содержится грубая клетчатка,которая не переваривается (у нас нет фермента для ее расщепления),но она способствует перистальтике кишечника,заставляет двигаться кишечник, тем самым, его очищая.В овощах так же находятся мкроэлементы,но мы их усвоим ровно столько,сколько получили из сока при жевании.Чтобы извлечь максимум микроэлементов из овощей-делайте соки!Вывод:сырые овощи практически не усваиваются,но нужны до того,чтобы кишечник работал, как часы.Для каждого человека нужна своя норма клетчатки,для того,чтобы получить этот результат.Чем больше загрязнен кишечник,тем больше порций овощей нужно съедать за день.Если у Вас нет возможности получать норму клетчатки ,на помощь может прийти ЛОКЛО http://www.natr.ru/catalog/bad/loklo. Если же мы приготовим овощи:отварим,на пару,обжарим,потушим,то тогда разрушается грубая клетчатка(функция очищения теряется) и они становятся продуктом питания,такие овощи мы усваиваем.

Давайте разберемся,что именно относится к овощам-все виды капусты,морковь ,свекла,репа,редька,картофель,редис,чеснок,лук..но не огурец,помидор ��,ни перец,баклажан и кабачок:) Эти продукты больше похожи на фрукты(плоды,которыее имеют семена для размножения).Овощи можно сочетать между собой и с любыми другими продуктами.В нашем кишечнике живет полезная микрофлора.Ее питанием служит именно клетчатка,и именно в этой среде она хорошо растет и размножается.Если человек не есть сырых овощей,то не дает питания дружественной микрофлоре и она погибает (снижается иммунитет,нет выработки собственных витаминов,которых производят эти микроорганизмы,получаем нарушение пищеварения).Если Вы покушали овощей без обработки и у Вас появляются чувство дискомфорта,вздутия,бурления,урчания,то это означает,что в кишечнике преобладает гнилостная микрофлора,ей клетчатка не нужна,она не является питанием для этих бактерий.Что тогда делать? Перестать есть овощи вовсе? НЕТ!Приучайте кушать овощи по-немногу.И все наладится!Для более быстрого роста полезных бактерий,можете покушать Бифидофилус флора Форс http://www.natr.ru/catalog/bad/bifidofilus-flora-fors,настоящий живой йогурт на основе Флоры.Рецепт приготовления ищите в рубрике РЕЦЕПТЫ.

Здоровья Вам !

Татьяна Жирко

Каталог продукции

Получить скидку

Если у вас нет дисконтной карты, то В поле Сервисный центр укажите:
для всей России-300
для Украины-333
для Беларуси-307
для Молдовы-280

И нажмите кнопку продолжить